Indikator
  • Undercontruction

Stop Kebiasaan Ini Agar Kulit Tetap Sehat dan Indah!

Home / Kesehatan / Stop Kebiasaan Ini Agar Kulit Tetap Sehat dan Indah!
Stop Kebiasaan Ini Agar Kulit Tetap Sehat dan Indah! Ilustrasi - Tips membuat kulit tetap sehat (FOTO: womantalk.com)

BIMATIMES, JAKARTA – Memiliki kulit sehat menjadi impian banyak orang. Untuk mendapatkan kulit idaman ini, Anda harus menjaga kesehatan kulit dengan tepat. Salah satunya adalah selalu memperhatikan kebiasaan Anda sehari-hari. Mengapa? Karena kebiasaan yang buruk bisa merusak kulit. Dilansir dari Discover Good Nutrition berikut ini kebiasaan sehari-hari bisa membuat kulit rusak.

1. Merokok
Rokok adalah musuh besar bagi kulit. Ia bisa menimbulkan garis-garis halus pada kulit, kulit jadi tampak kusam, tidak sehat dan berkerut. Terutama untuk daerah bibir bagian atas dan bawah mata. Rokok dapat membuat pembuluh darah menyempit, sehingga kulit tidak maksimal mendapat asupan oksigen atau nutrisi yang dibutuhkan.

2. Kurang Asupan Makanan Sehat
Makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan mengandung antioksidan yang bagus untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyerang kulit Anda. Kurang asupan sayur dan buah , berdampak mengerikan, baik bagi kesehatan secara keseluruhan atau kesehatan kulit.

3. Membiarkan Kulit Tidak Terlindungi dari Cahaya Matahari
Bahaya sinar matahari untuk kesehatan kulit di antaranya adalah dapat mempengaruhi pigmentasi. Hal ini bisa menimbulkan bercak hitam pada kulit, menghilangkan banyak kolagen yang berpengaruh pada keelastisitasannya.

4. Tidak Melakukan Perawatan Kulit secara Benar
Kebiasaan paling dasar yang dilakukan oleh banyak orang adalah tidak memperhatikan atau melakukan perawatan wajah secara optimal. Banyak orang yang melewatkan perawatan penting seperti penggunaan serum, pelembap, sun screen, dan vitamin.

5. Penggunaan Bahan Kimia
Perawatan wajah memang diperlukan, tetapi lebih dari itu, Anda juga harus memperhatikan elemen-elemen perawatan tersebut. Kenali lebih dulu jenis kulit Anda, sehingga Anda bisa menentukan jenis-jenis perawatan yang tepat, Anda juga bisa meminimalisasi paparan bahan kimia pada kulit.

Kulit sehat didapat bukan tanpa perawatan. Menjaganya kesehatan kulit harus dilakukan dengan benar. Selalu gunakan bahan-bahan yang aman dan sesuai dengan jenis kulit agar terhindar dari kulit rusak. (*)

Top
Tim.my.id Wawanita.com satriamedia.com